Нужно ли самому заниматься спортом, чтобы увлечь ребенка?

Поддерживать тягу к спорту непросто: мотивация заканчивается даже у самых увлеченных спортсменов. Помочь с преодолением тяжелого периода могут родители: вовремя получая похвалу и поддержку, юный спортсмен быстрее справится с трудностями и продолжит тренировки.

Но нужно ли родителю и самому активнее вовлекаться в спортивную жизнь ребенка, менять образ жизни? Разбираемся: вот что поможет увлечь ребенка.

Как мотивировать юного спортсмена

Дети берут пример с родителей. Но значит ли это, что семье придется занять очень активную роль в спортивной жизни ребенка? Не обязательно.

В семьях, где сразу несколько поколений занимаются спортом, бывает по-разному. Часто общий настрой помогает ребенку легче переживать поражения, усерднее тренироваться. Иногда вырисовывается обратная картина: излишнее соперничество, если кто-то из членов семейства занимается спортом на продвинутом уровне, наоборот мешает ребенку раскрыть свой потенциал.

Как же лучше мотивировать юного спортсмена? Если можете и хотите подстроиться под ребенка, добавляйте в образ жизни семьи больше активностей: вместе выбирайтесь на велопрогулки, катайтесь на роликах или заведите личное спортивное хобби.

Если нет, не беда: помните, что родительское участие в детском спорте должно быть посильным. Оставайтесь в курсе спортивных событий, ключевых фигур и кумиров: например, если ребенок ходит на художественную гимнастику, желательно познакомиться с именами олимпийской чемпионки Маргариты Мамун, тринадцатикратной чемпионки мира Яны Кудрявцевой, помнить, когда проходят важные соревнования мирового масштаба. Также не забывайте хвалить как за победы, так и за ежедневные усилия: тогда всё получится. Остальное сделает тренер.

Как участвовать в спортивной жизни ребенка: ТОП-3 совета

Три совета, которые помогут как не переборщить с похвалами, так и выдержать нужный уровень поддержки юного спортсмена.

• Хвалите не только за победы. Выиграть на соревнованиях — это хорошо, но не стоит считать медали и кубки единственным мерилом труда ребенка. Отмечайте ежедневную работу: встречайте с тренировки, спрашивайте, как она прошла, хвалите за старательность.
• Никогда не ругайте за поражения. Некоторые родители, стремясь воспитать чемпиона, любят пристыдить ребенка, если он проиграл на важных соревнованиях, но эта практика в корне провальная. Когда ребенок расстроен проигрышем, его важно поддержать: объяснить, что такое бывает со всеми, что поражение не делает его хуже как человека.
• Приходите на тренировки и соревнования. Или нет. Обычно дети с нетерпением ждут родителей на открытых тренировках и соревнованиях, так что если ребенок просит прийти — приходите. Но не обижайтесь, если услышали обратную просьбу. Некоторые спортсмены волнуются перед близкими, поэтому на важные соревнования просят не приходить. Уважайте это желание.

Бонус: каким спортом заняться родителю

Если все-таки решили занять более активную роль в спортивной жизни ребенка и добавить больше спорта в свою, не обязательно заниматься тем же, чем увлекается будущий чемпион. Начните с малого и присмотритесь к этим вариантам: вот подборка несложных видов спорта, которые подойдут почти любому родителю.

• Бадминтон. На первых порах не придется записываться в группу или арендовать корт: хватит стандартного набора из ракеток и воланчика. Если нет партнера, играть можно даже в одиночку, отрабатывая подачи от стены.
• Плавание. У него не так много противопоказаний, а благоприятный эффект от занятий врачи отмечают у пловцов практически всех возрастов. Необязательно начинать со спринта на дорожке: научитесь плавать новыми стилями или тренируйте выносливость.
• Настольный теннис. Кажется, что это “игрушечный” вариант большого тенниса, но на самом деле это полноценный вид спорта, который входит в программу игр на Олимпиаде.
• Езда на велосипеде. Неплохой способ взбодрить мышцы, который со временем может перерасти в настоящее спортивное хобби: а вдруг однажды проедете веломарафон?

Резюме

Если хотите активно участвовать в спортивной жизни ребенка, можно как остановиться на уровне моральной поддержки, так и изменить образ жизни семьи, добавив в него больше спорта. В этом случае выбирайте несложные спортивные увлечения: бадминтон, плавание, настольный теннис, велосипед. Не страшно, если быть активнее не получается: главное поддерживать ребенка и быть в курсе спортивных событий, чтобы уметь поддержать разговор.

Работающие методы, позволяющие родителю занять более значимую роль в спортивной части жизни ребенка — хвалить за ежедневные усилия, не ругать за проигрыши и ходить на соревнования, если ребенок не против.

Мы в “Атмосфере” понимаем, что результаты ребенка хочется видеть вживую, поэтому приглашаем родителей гимнасток 2 раза в год на открытые занятия.

Хотите заниматься в “Атмосфере”? Звоните и мы запишем вас на пробное занятие: это бесплатно.