Хорошие спортивные результаты — точно не последнее, что интересует будущих чемпионов: о победах мечтают многие дети и родители. Но добиваются желаемого немногие: конкуренция в художественной гимнастике даже выше, чем в других видах спорта.
Как спортсмены становятся чемпионами? Процесс превращения начинающей гимнастки в победительницу престижнейших соревнований не так однозначен: нельзя сказать наверняка, усердные тренировки, хорошая физиология или опытный тренер в итоге поспособствовали победам.
Тренеры, отбирая гимнасток, в первую очередь обращают внимание на физиологические данные, но это не значит, что только они имеют значение. Отбирая детей по такому принципу, спортивные учреждения обычно преследуют две цели: облегчить себе работу (проще тренировать уже предрасположенного к спорту ребенка, чем «вытягивать» нефактурного) или сократить количество желающих поступить, если последних слишком много.
Трудолюбие, дисциплина и готовность много, упорно и без пропусков тренироваться в то же время гораздо важнее: большинство физиологических недостатков можно исправить или нивелировать в спортивном зале. В обратную сторону это не работает: даже самый везучий победитель генетической лотереи ничего не добьется, если будет заниматься с перебоями, без полной отдачи.
История художественной гимнастики знает немало примеров, когда ни неподходящий возраст (поздний старт), ни «нефактурность» не помешали спортсменам добиться желаемых высот. Ярчайший пример из отечественной художественной гимнастики — Алина Кабаева: несмотря на определенную предрасположенность к полноте и череду неудач, чемпионка смогла взять себя в руки и одержать победу над другими.
Психическая устойчивость — следующий по важности фактор после хорошей физиологии и расположенности к трудолюбию: непроработанные страхи в самый неудачный момент могут свести на нет всю работу, проделанную ребенком до соревнований.
Впрочем, столкнуться с трудностями психологического плана ребенку, скорее всего, придется еще на этапе подготовки: тренировочный процесс крайне редко от начала и до конца идет гладко. Поэтому важно как можно раньше научиться бороться с демотивацией, спокойно принимать тот факт, что тренировки иногда бывают неудачными.
Главные роли в этом процессе отдаются не только родителям будущего победителя, но и тренеру. Даже если вы не имеете привычки ругать ребенка за временные неудачи и поддерживаете, как можете, перечеркнуть совместные усилия иногда может тренер, излишне ориентированный на «выращивание чемпионов». В этом случае можно рассмотреть вариант замены педагога: такой подход часто полностью демотивирует ребенка.
Простое планирование — не менее важный пункт: чем конкретнее будут стремления ребенка, тем выше шансы, что желаемого получится добиться. Расплывчатые стратегии формата «хочу стать чемпионом» работают редко, поэтому лучше уточнить. где именно ребенок хочет выиграть и когда. Кажется, что это дележ «шкуры неубитого медведя», но на самом деле нет. Так спортсмен привыкает к мысли о том, что может стать победителем, и подготовительный этап дается уже легче, потому что нет внутреннего сопротивления, сомнений.
Планировать сам график тренировок лучше, конечно, при участии тренера: он подскажет, над чем ребенку еще нужно поработать, а что уже получается хорошо, даст рекомендации по питанию и режиму дня, если такие будут необходимы.
Кажется, что для настоящего спортсмена-победителя недопустима сама мысль о проигрыше. Некоторые считают, что если ребенок допустит возможность поражения, будет тренироваться вполсилы, не так серьезно и интенсивно. На самом деле так это не работает: научиться проигрывать важно, и вот для чего.
Как же научить ребенка проигрывать? Как только позволит уровень спортивной подготовки, старайтесь чаще участвовать в соревнованиях и сборах: такой опыт научит спортсмена нормально относиться к взлетам и падениям. Если ребенок гораздо эмоциональнее сверстников, привлекайте помощь психолога: он поможет справиться с чувствами.
Стать настоящим чемпионом невозможно, имея лишь хорошую физиологическую предрасположенность: чтобы добиться высоких результатов, ребенку потребуется вся его дисциплина и самоотверженность. Помимо трудолюбия и регулярного посещения тренировок понадобится и психическая устойчивость: она пригодится, если ребенок столкнется с недостатком мотивации, и продолжать тренировки будет уже не так просто, как раньше.
Целенаправленное мышление — тоже хорошее подспорье в достижении желаемого. С целями и задачами (например, выиграть те или иные соревнования, отобраться к конкретному тренеру) ребенок с большей вероятностью добьется того, чего хочет.
Настрой на победу — это важно, но не менее значимым зачастую является умение достойно проигрывать: этому ребенка лучше научить как можно раньше. Такой навык пригодится и вне спортивной карьеры.
Запись на пробное занятие
